Fitnesskurse in der Sole-Therme

  • Aqua Fit-Aussenbecken
  • Fitness-Pavillon
  • Aqua Fit-Innenbecken
  • Fitness-Pavillon-Gruppe
  • Gymnastik-Wellness-Pavillon

Aqua-Fit in der Sole-Therme

Montag bis Freitag: 11:30 Uhr, 14:00 Uhr und 17:30 Uhr

Samstag: 10:30 Uhr und 15:30 Uhr
Am 24.-26.12. u. 31.12 sowie an Feiertagen kein Programm!


Fitness im Wellness-Pavillon

Dienstag bis Freitag: 10:30 Uhr
Am 24.-26.12. u. 31.12 sowie an Feiertagen kein Programm! 

 


 

Zumba-Fitness

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen
Tanzelementen, allerdings ohne Auszählen von Takten. Hierbei wird dem Fluss der Musik gefolgt. Jedes Lied erhält passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.  Die Musik und die Tanzschritte kommen aus verschiedenen Stilrichtungen wie z.B. Reggaeton, Cumbia, Salsa Mambo, Cha-Cha-Cha usw. Beim Zumba stehen der Spaß an der Musik und kreative Bewegungen im Vordergrund. Die Teilnehmer sollen vornehmlich ihrem inneren rhythmischen Empfinden folgen und dieses dann immer mehr der vorgegebenen „Choreo“ anpassen. Dieser Tanzspaß wird unter Fitness-Instructor Peter Makosa regelmäßig im „Zehnerpack“ angeboten. 

Die Kursgebühr beträgt 40,00 Euro pro Person. Eine vorherige Anmeldung ist aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl auf jeden Fall notwendig.

Nähere Auskünfte sowie Anmeldungen:
Herr Peter Makosa, Telefon 0171 9314812

Mittwoch: 19:30 - 20:30 Uhr 


RÜCKENSCHULE Erwachsene

Der Kurs ist zertifiziert und wird nach §20 SGB von den Krankenkassen bis zu 100% erstattet. Lernen Sie richtig, aufrecht und schmerzfrei durch den Alltag zu kommen! Die Rückenschule ist bewegungs- und erlebnisorientiert. Im Vordergrund stehen die Bedürfnisse und Voraussetzungen der Kursteilnehmer.
Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie Rückenschmerzen vor.

Termine unter:

Physio Balance • Jennifer Klingenberg
www.physiobalance-goslar.de

RÜCKENSCHULE Kinder (6-12 Jahre)

Der Kurs ist zertifiziert und wird nach §20 SGB von den Krankenkassen bis zu 100% erstattet. Ziel der Rückenschule für Kinder ist es, den Kindern ganzheitlich den Rücken zu stärken, ihre körperlichen Eigenschaften und motorischen Fähigkeiten zu fördern und sie psychisch dabei zu unterstützen, dass sie „aufrecht durchs Leben gehen“ und „Rückgrat zeigen.

Termine unter:

Physio Balance • Jennifer Klingenberg
www.physiobalance-goslar.de

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG (PMR)

Der Kurs ist zertifiziert und wird nach §20 SGB von den Krankenkassen bis zu 100% erstattet. Sie ist wohl die bekannteste Entspannungstechnik zur Verminderung und Prävention von Stress. Sie ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung sehr positiv. Das Prinzip der PMR ist einfach. Verschiedene Muskelpartien werden angespannt und nach kurzer Zeit wieder locker gelassen. Durch diesen Kontrast der Muskelspannung nimmt man die eintretende Entspannung wesentlich intensiver wahr, als ohne vorherige Anspannung.

Termin: 28.05. – 16.07.2015 immer donnerstags 17.00 –18.00 Uhr

Physio Balance • Jennifer Klingenberg
www.physiobalance-goslar.de


Bewegungstherapie: Standard-Pilates & Yoga

In der Bad Harzburger Sole-Therme werden regelmäßig Standard-Pilates-,
Rückenschule-, Yoga-, Kinderyoga-, Wirbelsäulengymnastik-Kurse angeboten.
Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich!

Kurse ab 03. September 2015

Dienstag
08:00 Uhr - 09:00 Uhr Standard Pilates mit Claudia Silbe von Czapiewski
16:00 Uhr - 17:15 Uhr Kinderyoga (9-14 Jahre) mit Claudia Silbe von Czapiewski

Donnerstag
08:00 Uhr - 09:00 Uhr Standard Pilates mit Claudia Silbe von Czapiewski
16:00 Uhr - 17:15 Uhr Yoga mit Claudia Silbe von Czapiewski

Samstag
09:00 Uhr - 10:15 Uhr Yoga mit Claudia Silbe von Czapiewski

Weitere Informationen und Preise erfahren Sie bei der Bad Harzburger
Sole-Therme (Kasse) Telefon: 05322 75360


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Fitness-Zumba

NEU!

Fitness-Zumba
im Wellness-Pavillon
der Bad Harzburger
Sole-Therme

Info: 05324 3409

 

 

Sport- & Gesundheits- prävention

Physio Balance
Jennifer Klingenberg

Tel.: 05321 3949988

www.physiobalance-goslar.de

 

 

 

Standard-Pilates

Standard-Pilates-,
Rückenschule-,

Wirbelsäulen-
gymnastik-Kurse mit
Claudia Silbe von Czapiewski

 

 

 

 

 

Yoga Vidya

Yoga-, Kinderyoga-
Training mit 
Claudia Silbe von Czapiewski

 

 

 

 

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